Главная Интересное Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

2 second read
0
0
0

Этим вопросом задаются все девушки и женщины мира. Мы видим мировых звёзд, наших кумиров, многие из которых выглядят очень и очень молодо из-за генетических факторов или образа жизни. Как будто и вовсе не было всех этих лет, и ничего в их внешнем виде не изменилось… Для начала нужно понять, что именно выдаёт возраст человека? Преимущественно, это лицо, шея и руки. Мы уже писали, как правильно ухаживать именно за руками и лицом. Поэтому сейчас мы расскажем, как выглядеть моложе и поддерживать себя и своё тело.

Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

1. Увлажняйте кожу

Это касается не только кожи лица и рук. Заведите себе привычку пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами после душа, не забывайте про уход за шеей. Раз в неделю скрабируйте свою кожу с помощью магазинных или домашних скрабов. Так вы избавитесь от ороговевшего слоя кожи.

2. Используйте солнцезащитный крем

Многие вспоминают о существовании солнцезащитного крема только будучи на отдыхе в жаркое время года. Дерматологи рекомендует использовать крем на ежедневной основе или же хотя бы при палящем солнце, т.е. весной и летом. Такой незначительный шаг подскажет, как выглядеть моложе и спасти кожу от быстрого травмирования.

3. Следите за улыбкой

Далеко не все уделяют должное внимание своим зубам, а ведь улыбка – это наша визитная карточка. Зубы всегда должны быть белыми и чистыми, а дыхание – свежим. Используйте только качественные средства для чистки зубов, хорошие щётки. К тому же, не забывайте раз в полгода посещать стоматолога. Рекомендуется в зубном кабинете делать специальную механическую чистку, которая осветляет зубы и предупреждает дёсны от воспаления и кариеса.

Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

4. Берегите волосы

Главное правило – всегда поддерживать волосы в чистом и ухоженном состоянии. После использования шампуня наносите бальзам. Рекомендуется пользоваться маслами и делать маски до или после мытья волос. Будьте аккуратны с использованием электрических приборов. Если ваши волосы не могут обойтись без выпрямления, ограничьтесь хотя бы феном. И старайтесь сушить голову при низкой температуре. Также не забывайте про использование термозащиты, которая предотвратит сухость волос и сохранит их блеск и эластичность.

5. Поддерживайте активный образ жизни

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Поэтому так важно в свободное время быть подвижным и активным человеком. Больше гуляйте, делайте разминку по утрам, найдите занятие по интересам, будь то танцы или спорт.

6. Питайтесь правильно

Да, потребляемая пища сказывается на нашем виде, и это давно уже доказано многочисленными исследованиями. Старайтесь есть меньше жирного и сладкого — это поможет вам выглядеть моложе. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару или в духовке.

7. Высыпайтесь

Во время сна организм полностью расслабляется и выделяет определённые необходимые элементы, которые в том числе полезны для вашей кожи. Если у вас есть проблема со сном, узнайте больше о том, как быстрее засыпать и просыпаться по утрам. Более того, люди, страдающие от недосыпа, склонны к ожирению.

Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

8. Аккуратнее с косметикой

Здесь две стороны одной медали. Во-первых, научитесь краситься правильно, подбирайте нужные спокойные оттенки для ежедневного макияжа. Так вы сможете скрыть недостатки кожи и подчеркнуть её достоинства. Ко всему прочему это поможет освежить ваш внешний вид и выглядеть моложе. Во-вторых, не перегружайте кожу. Старайтесь минимизировать слои косметике на своём лице, отдавайте предпочтение лёгким текстурам.

9. Избавьтесь от вредных привычек

Вредные привычки и являются вредными потому, что они оказывают неблагоприятное влияние на наш организм в целом. Курение, алкоголь – это то, от чего следует либо вовсе отказаться, либо хотя бы сократить потребление до минимума.

Что помогает выглядеть моложе своего возраста?

10. Следите за настроением

Учёными было доказано, что злость, нервы, стресс и тревога – всё это отражается с годами на нашем лице. Каждое утро, просыпаясь, настраивайте себя на позитив и удачу. Не общайтесь с людьми, которые высасывают вашу энергию и, наоборот, находитесь в обществе тех, кто мотивирует вас!

Читайте также:
7 приложений на Android, чтобы следить за собой с помощью смартфона

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Виктор Кастромин
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Стильные чехлы для телефонов, которые вы сможете купить на Aliexpress

Если раньше чехлы нужны были сугубо для того, чтобы случайно не разбить новоприобретенный …